허리디스크 증상 및 좋은 운동 정리

우리몸에 중심이 되는 허리 기본적으로 허리가 아프다면 가장 처음 의심해볼수있는게 바로 허리디스크입니다 허리디스크는 남녀노소를 불문하고 찾아오는 질병이기때문에 누구에게나 나타날수있는 증상입니다 허리디스크가 예전에는 주로 나이를 어느정도 먹고 몸이 점점 쇠약해져가는 40대이상 남녀에게 증상이 많이 나타났다고 한다면 요새는 젊은 연령대에 허리디스크 환자도 많이 늘고있습니다 허리통증은 허리만 아프것이 아니라 나중되면 엉덩이, 다리, 발 등 다양한 부위로 고통이 퍼지기 때문에 초반에 허리가 아프고 통증이 느껴진다면 증상을 파악하고 미리 관리를 해주는것이 굉장히 중요합니다 그리고 허리가 너무 아프면 움직일수가 없으므로 누워있을수밖에 없기때문에 움직일수없을정도로 고통이 심해지기 전에 병원에 방문하여 정확한 증상을 파..