새싹보리 효능 정리

오늘도 건강에 관심이 많은 저는 건강에 좋다고 하는 새싹보리에 대해서 찾아봤습니다 코로나 19로 인해서 사람들이 건강에 대해서 더 관심이 높아지면서 저 역시 마찬가지로 건강에 관련된것들은 예전보다는 더 많이 찾아보고있는것같습니다 그렇다면 새싹보리는 무엇이며, 어떤 효능을 가지고 있고 어디에 좋은 음식일까요? 먼저 새싹보리는 어떤 특별한 보리가 아니라 말 그대로 보리의 싹이 10~20cm정도 성장하는 어린잎을 가리켜서 새싹보리라고 칭하며, 다 자란 보리보다 영양분이 훨씬 많은 것으로 알려져있습니다 새싹보리안에는 칼륨,베타카로틴,폴리코사놀 등등 각종 45여가지에 영양성분이 들어있고, 뿐만아니라 노폐물을 배출해주고 콜레스테롤 수치조절이나 혈관질환예방에 많은 효능을 지니고 있어서 성인병 예방에 좋은 음식으로 각..